生命在于運動，想要給孩子的人生道路助力加油，運動是對孩子大腦最好的投資。孩子的未來，短期來看拼的是學(xué)習(xí)能力，可是往往走到最后，拼的卻是體力。運動，是對孩子大腦最好的投資，人的大腦一直在發(fā)展，一直在變化。因此，大腦是有可塑性的，而且越用越靈活。經(jīng)常運動，有利于孩子的大腦發(fā)展。
哈佛大學(xué)教授約翰·雷迪在《體育改變大腦》一書中提到：運動后人們的詞匯學(xué)習(xí)速度，比運動前提高了20％。也就是說，堅持運動不僅可以幫助孩子提升意志力，還能讓孩子的智力和反應(yīng)能力得到提升。科學(xué)家曾經(jīng)通過對小白鼠做實驗，發(fā)現(xiàn)運動能刺激大腦里一些蛋白質(zhì)含量的增高，這些蛋白質(zhì)對于大腦負責(zé)學(xué)習(xí)能力部分的生長，至關(guān)重要。
有科學(xué)研究證明：當(dāng)人在運動時，血管適度收縮，血液循環(huán)加速，大腦的供血量就會大量增加，從而有利于大腦神經(jīng)細胞的代謝；促進腦細胞的正常發(fā)育，對孩子的智力發(fā)展、認知能力提升非常有益處。
意大利教育家蒙臺梭利博士說：“來自智力的東西，沒有一件不是來自感官。”對孩子來說，想要他變得更聰明，就要從感官運動入手。正確的運動鍛煉，可以幫助孩子促進“感官體驗”，對孩子的大腦發(fā)育有非常大的作用。孩子運動神經(jīng)的培養(yǎng)必須與孩子的機體所要建立的所有協(xié)調(diào)運動相符合。
孩子通過運動來促進大腦的發(fā)育，主要是培養(yǎng)兩大技能：一是運動神經(jīng)系統(tǒng)功能，讓孩子獲得平衡能力；二是感覺神經(jīng)系統(tǒng)功能，讓孩子通過不斷地觀察、比較、分析、評價，為自己的智力發(fā)展打好基礎(chǔ)。孩子越運動，越聰明，原因在于運動可以使大腦內(nèi)的海馬狀突起變大，而這部分區(qū)域是主管學(xué)習(xí)和記憶的。每年那些高考狀元，他們在傳授學(xué)習(xí)方法的時候，有一項幾乎是學(xué)霸們的共性，那便是興趣廣泛，愛好體育運動。
運動，是對孩子最好的挫折教育，運動，能讓孩子以平和的心態(tài)去面對輸和贏。很多家長都說，現(xiàn)在的孩子內(nèi)心都很脆弱，仿佛有一顆“玻璃心”，經(jīng)不起半點的批評，也忍受不了一點的壓力。林語堂先生曾經(jīng)翻譯過一本書叫《靠自己成功》，里面有段話至今讓人印象深刻：有人問一個孩子：“為什么你能學(xué)會溜冰？”小孩的回答是：“其方法就在每次跌跤后，立刻就爬起來！”就像在冬奧會上自由式滑雪少女谷愛凌，所有人都羨慕她的高光時刻，卻不知所謂的天才，是無數(shù)次的摔倒，是日復(fù)一日的苦心鉆研，是挫折之后的咬牙堅持。賽后她表示：無論我做這個動作最后落（成功）還是不落（失敗），我都會為自己感到驕傲；我挑戰(zhàn)這個動作，就是想讓全世界都能看到我心里的想法。唯有內(nèi)心強大，平靜如水，才能在如此競爭激烈的賽場上，以平常心看待輸贏。心靜了，就能將平日的訓(xùn)練發(fā)揮到極致。坦然面對失敗，面對挫折，這是孩子成長路上必須要學(xué)習(xí)的一課。而運動，則是對孩子最好的挫折教育。
運動，是孩子壞情緒的宣泄渠道，有些家長會有疑問，在家里的乖乖孩子，怎么總是在學(xué)校打架？事實上，研究表明孩子的攻擊性，需要透過教育來引導(dǎo)、升華為正面行為。除了善良行為的認同學(xué)習(xí)外，多運動是很好的宣泄管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。有一個網(wǎng)友分享了自己的故事：
記得一次考試成績出來，我考得很糟糕，心情一下子跌到低谷，感覺世界都沒有愛了。剛下課自己就沖出教室，飛奔到操場，踏上塑膠跑道。邁著輕盈的步伐、聽著沉重的呼吸聲，汗水和淚水一起從臉上冒出，那一刻心就放下來了。
不論是在家寫作業(yè)感到乏味枯燥時，解出難題心煩意亂時，或者心情不好時……很多這樣郁悶的時刻，運動都可以讓孩子變得平靜和堅強。
運動，是孩子一生都該堅持的習(xí)慣。體育運動，鍛煉的不僅僅是人的身體，更是在磨練人的精神和意志。如果想讓孩子學(xué)會堅持，體育運動往往是最好的選擇。
知乎上，曾有這樣一個問題：“運動對孩子的成長幫助有多大？”有一條高贊回答這么說：“運動讓孩子變得勇敢且自律。”比如，外交部長王毅被譽為“中國最帥外交官”。70歲的他處理繁瑣的外交工作時，游刃有余，具有大國風(fēng)范，而這位優(yōu)秀且忙碌的人還是一位運動達人。2015年3月，王毅在瑞士參加會議期間，一組在日內(nèi)瓦湖邊慢跑的照片走紅網(wǎng)絡(luò)。照片中的王毅體態(tài)輕盈、步伐矯健。著名作家村上春樹也曾多次說，自己能夠堅持寫作，全仰賴于每天堅持跑步。他從33歲開始跑步，每天按照規(guī)定的公里數(shù)目，已經(jīng)堅持跑了三十余年。他說自己寫小說的方法與靈感，許多都是每天清晨沿著道路跑步時得到的。
人的一生應(yīng)該結(jié)交兩個朋友，一個是圖書館，另一個就是運動場。運動，讓孩子學(xué)會贏，也學(xué)會輸；學(xué)會去領(lǐng)導(dǎo)，也學(xué)會被領(lǐng)導(dǎo)；學(xué)會做極致的自己，也學(xué)會做團隊的一員；學(xué)會什么時候去努力奮爭，也學(xué)會什么時候去承認失敗......帶著孩子們一起，去奔跑、去鍛煉、去感知。孩子需要的，是強壯的身體、自信的笑容，還有刻在骨子里的堅韌。他跑的每一次步、流的每一滴汗，都會成為他健康成長最好的滋養(yǎng)。愛運動的孩子，定能走向更好的未來！
（圖片：來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除 文字：趙一品 審核：鮑文娟）
