為進一步加強學校心理健康教育工作，提升班級心理委員識別常見心理問題、開展危機干預的專業(yè)能力，筑牢校園心理健康安全防線，11月12日，我校學生處心理健康教育中心在C中201教室組織開展了“心理委員常見心理問題識別與危機干預專題培訓”，全校新生班級心理委員參與了此次培訓。
本次培訓由校心理健康教育與指導中心朱曉慶老師擔任主講。培訓過程中，朱老師以“心理資本如何為大學生心理健康‘賦能’”為核心切入點，圍繞“大學生心理健康現(xiàn)狀”“常見心理問題識別”“心理危機干預流程”三大核心模塊展開講解。
朱老師說大學階段是從青春期向青年期過度的關鍵時期，容易受到內(nèi)部和外部多重壓力的影響，而產(chǎn)生心理波動。“心理資本”就像是大家的“心理儲蓄罐”：自我效能是儲蓄罐里“相信自己能做到”的底氣，希望是“對未來有期待”的光亮，韌性是“扛住挫折不放棄”的韌勁，樂觀是“從困境中找積極”的心態(tài)，這四大要素積攢的能量越多，我們應對心理困擾、抵御壓力的能力就越強。
“常見心理問題識別”環(huán)節(jié)，朱老師詳細介紹了人格障礙、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙和精神分裂癥的表現(xiàn)特征，例如，長期情緒低落、睡眠質(zhì)量差、社交回避可能是抑郁情緒的信號，而過度擔心、注意力不集中、軀體化不適（如頭痛、心慌）則可能與焦慮情緒相關。同時，她特別提醒心理委員要區(qū)分 “正常情緒波動”與“異常心理狀態(tài)”，避免過度解讀或忽視潛在問題。
在“心理危機干預流程”部分，朱老師以“發(fā)現(xiàn)-評估-干預-轉(zhuǎn)介”為邏輯主線，拆解了心理危機干預的具體步驟。她指出，當發(fā)現(xiàn)同學出現(xiàn)自傷傾向、情緒失控等危機信號時，心理委員首先要保持冷靜，避免恐慌，通過溫和的溝通初步評估危機程度，隨后，第一時間向輔導員或心理中心報告，在專業(yè)人員指導下給予同學陪伴與支持。
最后，朱老師強調(diào)心理委員要在學習心理健康知識的基礎上，學會雙向運用“心理資本”：既通過專業(yè)方法提升自身的自我效能、希望、韌性與樂觀素養(yǎng)，讓自己成為更穩(wěn)定的“心理支撐者”；也能在與困境同學溝通時，巧妙將“心理資本”賦能于對方，幫其從消極狀態(tài)中逐步找回應對困難的力量。
