緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)與思想壓力，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理健康、學(xué)會自我疏導(dǎo)，近日，藝術(shù)設(shè)計學(xué)院24級環(huán)境1班在學(xué)生活動中心開展“色彩療愈，瓶中寄心”水寶寶心理健康主題活動。這場將手工創(chuàng)作與心理療愈深度結(jié)合的特色活動，以輕松有趣的形式為同學(xué)們搭建了情緒釋放的平臺，讓大家在五彩斑斕的創(chuàng)作中舒緩焦慮、凝聚班級溫情。
同學(xué)們積極參與
活動當(dāng)天，石頭廣場被布置得溫馨又充滿活力：桌子上整齊擺放著透明玻璃瓶、十余種顏色的水寶寶顆粒、小巧精致的小海螺貝殼，角落的音響循環(huán)播放著白噪音與輕音樂，空氣中還彌漫著淡淡的活躍熱鬧氣息。“藍色水寶寶象征平靜，能緩解焦慮；粉色代表溫暖，可傳遞積極情緒；黃色充滿活力，適合提振精神……”活動伊始，班長為同學(xué)們講解許愿瓶的制作方法，隨后示范水寶寶分層擺放的技巧，讓大家快速掌握創(chuàng)作方法。
現(xiàn)場氛圍極佳
隨著活動正式開啟，同學(xué)們紛紛投入創(chuàng)作：有的同學(xué)先將水寶寶顆粒倒入針管，看著透明的小顆粒綻放出鮮亮色彩，臉上的疲憊慢慢消散；有的同學(xué)精心搭配顏色，用藍色與綠色層層疊疊鋪出“海洋與森林”的意境；有的用粉、黃搭配，打造充滿活力的“陽光花海”；還有幾位同學(xué)圍坐在一起，一邊交流創(chuàng)作思路，一邊分享近期的生活煩惱，在輕松的對話中，負(fù)面情緒漸漸被化解。
不同特色的許愿瓶
活動接近尾聲時，一個個別具特色的水寶寶許愿瓶呈現(xiàn)在大家面前，更是引來了老師們的青睞，同時也獲得了來來往往的同學(xué)們的稱贊與興趣。
合照留念
此次活動不僅幫助同學(xué)們緩解了壓力，更增進了班級成員間的交流與信任，為構(gòu)建和諧班級氛圍奠定了基礎(chǔ)。24級環(huán)境1班后續(xù)將把同學(xué)們的“心愿瓶”集中展示，并定期開展類似的心理關(guān)愛活動，讓心理健康教育融入日常校園生活，為同學(xué)們的成長保駕護航。
魏婕/圖 周慧/文
