為豐富校園文化生活、守護(hù)學(xué)生心理健康，11 月 26 日中午，南京審計(jì)大學(xué)金審學(xué)院心理健康教育與咨詢中心聯(lián)合藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院舉辦了“樂(lè)玩療心”心理健康主題活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，吸引了眾多師生積極參與。
活動(dòng)共設(shè)置八大主題環(huán)節(jié)，涵蓋文化體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、注意力訓(xùn)練與心理減壓等內(nèi)容。其中，“藏族文化知多少”成為亮點(diǎn)之一。藏族同學(xué)身著民族服飾，通過(guò)分享節(jié)日文化、美食特色與地域風(fēng)景，讓現(xiàn)場(chǎng)師生在問(wèn)答互動(dòng)中深入了解藏族文化。參與者還能獲得藏語(yǔ)祝福書簽、品嘗特色小吃，進(jìn)一步增強(qiáng)了校園多元文化交流的活力。
“笑臉墻?聚溫暖”主題環(huán)節(jié)滿是治愈感，成為活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)亮眼的“快樂(lè)打卡地”。“請(qǐng)留下你的笑臉”展板前，同學(xué)們手握馬克筆盡情創(chuàng)作：圓眼睛的“萌系笑”、露虎牙的“陽(yáng)光笑”、彎眉毛的“治愈笑”……不同風(fēng)格各異的笑臉鋪滿墻面，定格了一個(gè)個(gè)鮮活的快樂(lè)瞬間。這場(chǎng)用畫筆捕捉美好的暖心互動(dòng)，不僅讓大家主動(dòng)發(fā)現(xiàn)生活中的小美好，更在彼此的笑容中感受到集體的溫暖與治愈。“看著滿墻的笑容，突然覺(jué)得生活里的小確幸，都藏在這些熱鬧的細(xì)節(jié)里。”
“登峰心愈塔”活動(dòng)中，5-10名同學(xué)組成一組，通過(guò)繩子共同控制鉤子，小心翼翼地吊起盒子并一塊塊疊成高塔。這個(gè)充滿挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)游戲，不僅考驗(yàn)著大家的協(xié)作默契與耐心，更以“登峰”的意象傳遞出“克服心理挑戰(zhàn)、實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)”的核心內(nèi)涵，讓同學(xué)們?cè)诠餐χ刑嵘龍F(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，感受集體力量帶來(lái)的心理慰藉。
“非遺剪語(yǔ)·心繪境”活動(dòng)則將傳統(tǒng)文化與心理療愈巧妙結(jié)合，同學(xué)們挑選心儀的生肖剪紙圖案專注創(chuàng)作。指尖翻飛間，一張張精美的剪紙作品逐漸成型，這個(gè)過(guò)程不僅讓大家領(lǐng)略了非遺文化的獨(dú)特魅力，更在專注創(chuàng)作中緩解了學(xué)業(yè)壓力，滋養(yǎng)了心理狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的平靜與療愈。
“別被字騙了”活動(dòng)極具趣味性和挑戰(zhàn)性，圖冊(cè)上的文字由不同顏色字體組成，部分文字內(nèi)容與顏色相互沖突。同學(xué)們需忽略文字含義，快速準(zhǔn)確地說(shuō)出字體顏色，直觀體驗(yàn)“斯特魯普效應(yīng)”。這個(gè)考驗(yàn)大腦對(duì)沖突信息處理能力的游戲，讓大家在歡聲笑語(yǔ)中鍛煉了專注力和反應(yīng)力，學(xué)會(huì)在干擾中保持清醒判斷。
“你來(lái)比劃我來(lái)猜”互動(dòng)游戲成為校園里的“破冰神器”，兼具趣味性與社交屬性。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們圍站在卡片前各展所長(zhǎng)：有人用夸張的肢體動(dòng)作還原 “捧腹大笑” 的鮮活畫面，有人靠靈動(dòng)的眼神悄悄暗示“心有靈犀”的默契——猜錯(cuò)時(shí)的陣陣哄笑、猜對(duì)時(shí)的擊掌歡呼，讓原本略顯疏離的同學(xué)瞬間拉近距離。這場(chǎng)考驗(yàn)肢體表達(dá)與默契度的趣味比拼，不僅讓大家在歡聲笑語(yǔ)中增進(jìn)了彼此了解，更在協(xié)作闖關(guān)的過(guò)程中收獲了珍貴的友誼。
“拋沙包?拋煩惱”解壓活動(dòng)將趣味游戲與情緒疏導(dǎo)巧妙結(jié)合，成為同學(xué)們釋放壓力的暖心陣地。綠色的靶盤前，彩色沙包在空中劃出輕盈的弧線，只要擊中寫滿“焦慮”“疲憊”的“煩惱靶心”，就能解鎖印著暖心話語(yǔ)的便簽。瞄準(zhǔn)、投擲、命中——同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)單的動(dòng)作中，將學(xué)業(yè)與生活中的壓力具象化拋出，實(shí)現(xiàn)了情緒的有效疏導(dǎo)與釋放。“把沙包扔出去的瞬間，這周的焦慮好像也跟著飛走了！”小小的沙包，成了大家直面情緒、卸下負(fù)擔(dān)的“解壓出口”。
彩色的幸運(yùn)轉(zhuǎn)盤成為現(xiàn)場(chǎng)的“快樂(lè)放大器”，讓活動(dòng)氛圍持續(xù)升溫。轉(zhuǎn)盤指針飛速轉(zhuǎn)動(dòng)，白板筆、剪紙?zhí)籽b等實(shí)用又可愛(ài)的小獎(jiǎng)品接連送出，每一次指針停下，都會(huì)掀起一陣歡呼。這場(chǎng)靠運(yùn)氣解鎖驚喜的趣味游戲，讓同學(xué)們?cè)谄诖c雀躍中收獲滿滿幸福感。“轉(zhuǎn)到獎(jiǎng)品的那一刻，感覺(jué)今天的好運(yùn)都被激活了！”拿到獎(jiǎng)品的同學(xué)舉著禮物歡呼，小小的轉(zhuǎn)盤不僅送出了貼心禮品，更讓校園里的快樂(lè)翻了倍。
本次活動(dòng)緊扣學(xué)生成長(zhǎng)與心理關(guān)懷需求，將趣味互動(dòng)、文化體驗(yàn)與心理調(diào)適有機(jī)融合，呈現(xiàn)出富有溫度與實(shí)效的校園文化實(shí)踐。多位教師到場(chǎng)參與，與學(xué)生共體驗(yàn)活動(dòng)項(xiàng)目，在游戲協(xié)作、傾聽(tīng)交流、文化學(xué)習(xí)等環(huán)節(jié)中與同學(xué)們形成良性互動(dòng)，有效拉近了師生距離，營(yíng)造出輕松融洽的校園氛圍。
未來(lái)，學(xué)院將持續(xù)推進(jìn)心理健康教育，將更多有溫度、有深度、有實(shí)效的活動(dòng)融入校園日常，努力為學(xué)生提供穩(wěn)定、暖心的心理支持與成長(zhǎng)陪伴，守護(hù)學(xué)生身心健康，共建和諧校園文化。
張紫悅 韓碩/圖 聞一涵 張佳怡/文
